Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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50.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1867 kcal
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Fat: 81.11g | Prot: 101.12g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: 피코크 고기 동그랑땡, 알감자조림, 풀무원 참깨흑임자소스, 비비고 미역국, 무나물, 비비고 삼치구이, 밥. Lunch: 채소볶음, 청정원 블루베리드레싱, 오뚜기 소면, 비비고 설렁탕, 아워홈 함박스테이크, 밥. Dinner: 엉클앤파파 무전분 토종순대, 머릿고기, 돼지불고기, 홈플러스 키위 드레싱, 콩나물무침, 비비고 소고기 미역국, 밥. Snacks/Other: 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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