Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 164.06g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: President Сыр Плавленный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, MacCoffee Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная с Мясом, Juicy Томатный Сок. Dinner: Креветки. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika_mlg's Weight History
|