Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 154.47g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Травяной Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины с Творогом, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Vita Хлебцы Мультизлаковые, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Глобус Перловка по Охотничьи, Глобус Рагу Овощное , Глобус Котлета Рыбная на Пару, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|