Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1481 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 63.05g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen. Dinner: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Other: Müller Wackelpudding Waldmeister, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Elstar Apfel, Mandarine, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. more...
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2751 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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