Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 53.96g | Carbs: 266.37g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Своя Компания Мимоза с Тунцом. Lunch: Перчес Пряная Рыбка в Сметане. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|