Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 84.05g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Elementaree Сэндвич с Пастромой из Курицы и Помидорами Конфи. Lunch: Elementaree Яки Удон с Индейкой и Овощами. Dinner: Elementaree Яки Удон с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сладовянка Коровка Александровская , Ламбер Сыр Ламбер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, ВкусВилл Безе Ассорти: Безе с Кокосом, Безе с Малиной, Безе с Манго, Вкусвилл Безе с Арахисом, Ulker Albeni Bites, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Окей Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryka1987's Weight History
|