Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 50.73g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: Зефир, Спартак Шоколад Горький 72%, Черешня, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мой Салат Здоровье с Овсяными Хлопьями, Орехами, Сухофруктами,Мёдом и Маслом Гхи. Lunch: Творог 5%, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Укроп, Капуста. Dinner: Никитин Семечки, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Вино Красное Сухое, Советское Шампанское Брют, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|