Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
51.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 103.74g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Огурец Свежий, Лента Яблоко, Hanami Coconut Milk , Творожная запеканка с протеином, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Попкорн без Масла, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Морское Ассорти в Заливке, Красмол Паста Творожная, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|