Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 41.42g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Магнит Торт Бисквитный "Классик" , Братвурст Германская Свиная Сосиска, Кофе. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Котлеты Говяжьи, Сухие Семена Чиа, Сибиржинка Йогурт Термостатный, Винегрет, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgo8943's Weight History
|