Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 73.53g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Рис Вареный, Брокколи, Говядина Постная. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Эконива Сыр Колыбельский, Правильное Решение Какао с Сахаром, Лента Багет Парижский , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Пятерочка Помело, Вареное Яйцо, Апельсин, Ашан Киви, Сухари. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|