Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 70.74g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Перекресток Персик, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Клубника, Ананас, Голубика, Творог 5%. Lunch: SPAR Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой. Dinner: Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|