Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 137.70g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Большая Кружка Сливочное Молоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо, Помидоры, Перловка, President Camembert. Dinner: Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 15%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|