Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 64.26g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Белая Мука, Йогурт Домашний, Жареное Яйцо. Lunch: Компот Ягодный, Картошка Тушеная, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Йогурт Домашний, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Перекресток Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|