Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 52.00g | Carbs: 176.46g.
Lunch: Рис Вареный, Чай с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Индийская Точка Самоса, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|