Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 50.30g | Carbs: 266.02g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Lunch: AH Rustiek Stokbrood Spelt, AH Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci, Geen Merk Verse Ravioli met Champignons, Paprika en Pastasaus Bolognese en Pomodori Mascarpone, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Dinner: Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen , Geen Merk Puree van Zoete en Gewone Aardappel . Snacks/Other: Klene Suikervrij Honingbijtjes, Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Nescafé Amaretto LATTE, Lotus Frangipane Mini, Italiamo Espresso Beans in Dark Chocolate , AH Gewone Kruidnoten , Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven , Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Ceval Suikervrije Speculaas, Monarc ABC Koekjes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|