Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 116.76g | Carbs: 289.74g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, Магнит Манго, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Lunch: Край Каравай Баранки Сдобные. Dinner: Кремлина Финик Шоколадный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Наслада Печенье Сдобное Американер с Цедрой, Балтптицепром Филе Куриное, Магнит Картофель, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|