Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 126.27g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Манго. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша, Торговая Площадь Курица Копченая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|