Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
107 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 134.99g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Яйцо, Коммунарка Шоколад Столичный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Стары Менск Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|