Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 66.36g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Банан, Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
iuliiya1987's Weight History
|