Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
3663 kcal
|
Fat: 185.02g | Prot: 273.24g | Carbs: 229.23g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Крабовый, Куриные Грудки (Запеченые), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Крабовый, Чизкейк, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авистрон Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Крабовый, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Морковь Свежая, Крабовый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Брауни, Чизкейк, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Авистрон Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|