Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 111.20g | Prot: 61.05g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Вольчек Жульен с Грибами, Слойка (с Заварным Кремом), Булочные Вольчека Ром Баба, Раф Кофе. Dinner: Хлебник Чиабатта , ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Фермерский Продукт Паштет из Мяса Кролика с Прованскими Травами, Брынза, Махеевъ Джем Абрикосовый, Grow Food Печёная Свекла, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|