Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 54.57g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Листья Салата, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Delicados Тортилья Мультизлаковая, Авокадо, Помидоры, Сыроделкино Качотта с Пажитником, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Плов с Говядиной, Морковь. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, 3 Желания Соус Прованс Изысканный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|