Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 89.68g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Лента Авокадо, Кабачок, Базилик. Lunch: Финики, Vici Ассорти из Морепродуктов, ВкусВилл Пирог Рыбный, Огурец (без Кожуры), SPAR Пюре Гороховое. Dinner: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Жареная Картошка с Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|