Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 74.59g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный, ABC Мед Натуральный Цветочный, Витебское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Соседи Пирожное Юмбрик с Творогом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Gusto Геркулес Традиционный, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|