Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 67.82g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Level Kitchen Пшеничный Крупеник с Творогом и Низкокалорийным Джемом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сибирские Колбасы Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Перловка с Овощами , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Качественные Продукты Оладьи Классические, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Globus Сыр Лёгкий 25%, Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|