Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 58.52g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Mission Deli Лепёшки Гриль, Авокадо , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Оливковое Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Виктория Филе Тилапии в Кляре. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|