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25/60 Dukan, dia PP
Socorro Deus 🥹
Ontem comi chips e pipoca doce 😄😅
🫠🫣
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71.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2022:
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1300 kcal
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Fat: 67.65g | Prot: 102.52g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: Seara Apresuntado, Président Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo. Lunch: Président Creme de Ricota Light, Seara Apresuntado, Hemmer Catchup Zero, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Cozido. Dinner: Vigor Grego Zero Morango, Ovo, Clight Suco de Uva , Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Other: Linea Xilitol , Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bretzke Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Batavo Pense Zero Morango (170g), Alpino Chocolate Dark 61%. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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