Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1289 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 61.57g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Голден Яблоко , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Филе Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Strongbow Сидр Rose Apple. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|