Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 71.26g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Soletto Мороженое Рикотта-Апельсин, Филе Индейки, Макароны Отварные, Heinz Соус Барбекю, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Голден Яблоко, Strongbow Сидр Rose Apple. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|