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44.45kg
손실된 수분보충 완료!😌
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44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1997 kcal
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Fat: 63.00g | Prot: 64.66g | Carbs: 300.77g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 배추겉절이, 열무김치, 단호박튀김, 우엉조림, 김치전, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 제육볶음, 우엉조림, 김치전, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 제육볶음, 감자볶음, 오이무침, 무생채, 흑미밥. Dinner: 배, 양상추, 찐단호박, 단감, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 사과, 호두. Snacks/Other: 롯데 빼빼로 오리지널, 싸리재 현미쑥가래떡, 군고구마. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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