Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
938 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 52.77g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Край Каравай Хлеб Финский, Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Кетчуп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фабрика Качества Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryL1989's Weight History
|