Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 68.59g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо, Jacobs Moccolatte, Молоко. Lunch: Восток Молоко Творог Обезжиренный 0%, Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Сыр. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|