Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
91 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 79.07g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Венигрет, Макароны Отварные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Курага. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|