Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 80.31g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Зефир Яблочный Мой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|