Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 102.92g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Nordic Овёс Резаный, блин. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пестравка Ряженка 2,5%, Вкусвилл Заварные Шарики с Варёной Сгущёнкой, Оливковое Масло, Огурец, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Водка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|