|
Вот так вот год приводила себя в форму. Удалось подобраться к своей цели, и на те. Отпуск, раслабленная жизнь. Перестала контролировать вес и все кидала в топку. Пожалуйста за 2 месяца почти 4 кг в плюсе,а в см так вообще жесть
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 73.50g | Carbs: 247.37g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Лаваш Тандырный, Буренка Молоко 3.2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Хурма, Аджика, Плов с Говядиной. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|