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2800
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79.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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3673 kcal
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Fat: 87.81g | Prot: 116.97g | Carbs: 454.29g.
Breakfast: Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Carote, Mango, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Cioccolato, Panna Montata, Negroni, Campari Campari Soda, Farabella Sneky con Curcuma e Zenzero, Céréal Mini Grissini senza Glutine, Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine, Fiorentini Si & no di Mais. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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