Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 113.29g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Творожная Запеканка с Тыквой и Рисом . Lunch: Цветная Капуста, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|