Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 118.49g | Carbs: 100.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Виталюр Хлеб с Семечками, Президент Сыр Линго, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты. Dinner: Zonin Просекко , Сыр Колбасный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|