Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2899 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 260.57g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Окское Яичный Белок. Lunch: Макси Торт Медово-Сметанный, Творог 5%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макси Хлеб Финский Зерновой, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Макси Торт Медово-Сметанный, Творог 5%. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном, Метрополис Десерт Малиновый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|