Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 70.41g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель. Lunch: Мандарины, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Мандарины, Ласкова Весница Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|