Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2573 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 136.90g | Carbs: 325.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Пятерочка Банан. Lunch: Край Каравай Баранки, Гармония Сметана 20%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный), Русский продукт Кисель Клюквенный, Яйцо, Пятерочка Сахар. Dinner: Хек, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|