Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1192 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 83.35g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Ovo, Mel, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lentilhas Cozidas, Urbano Arroz Basmati Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Yema Queijo Mussarela de Búfala. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite Barista, Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Kitano Canela Em Pó. more...
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1711 kcal
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Exercise:
Tabata - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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deborapitta's Weight History
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