Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 123.52g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Карамель Леденцовая Mini-M Barista, Чай, Салат Нежинский, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Гороховая Каша. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Ржаной Хлеб, Чай, Капуста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|