Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 50.98g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Павловская Курочка Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Помидоры, Паштет, Ламбер Сыр Тильзитер, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой. Lunch: Global Village Лобио с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Schweppes Индиан Тоник, Мартини Мартини. Snacks/Other: Павловская Курочка Рулет Куриный, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|