Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 66.89g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кунгурский Сметана 20%, Сырники. Lunch: Банан. Dinner: Плов с Курицей, Кунгурский Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана-дважды мама's Weight History
|