Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 32.83g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Куриные Наггетсы, Чай, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Славянка Степ. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Хурма, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|