Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 181.61g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Авокадо Авокадо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Семга Филе на Коже Охлажденная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Голубика, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Pure Protein Whey Protein. Dinner: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Болгарский Перец, Красный Лук, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Медальон из Индейки , Глобус Говяжье Азу, Цукини. Snacks/Other: ПП Сырники «Татьяна», Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladinatanusha's Weight History
|