Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2022:
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1595 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 49.24g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Colun Leche Semi Descremada, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Sabu Semilla de Chia, Tottus Semillas de Calabaza, Nueces, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Aceite de Oliva, Wasil Duraznos en Conserva, Palta, Aceite de Oliva, Perfect Choice Pimiento Morrón, Huevo Duro, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Wasil Porotos Negros. Dinner: Soprole Leche Entera, Colun Manjar Receta de Campo, Mantequilla, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Masa Madre. Snacks/Other: Soprole Leche Entera, Leche Semidesnatada, Nescafé Fina Selección, Plátano, Plátano. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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marcelaruizast's Weight History
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