Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 158.10g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barilla Макароны Вареные , Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Мёд, Ёбатон Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Минтай Жареный, RLine Whey. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|